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Was kann ich für meine Gesundheit tun..
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Elektrolyte selbst herstellen
Elektrolyte selbst herstellen Nach starkem Erbrechen kommt es leicht zu Elektrolytverlusten (Salze). Hier helfen verdünnte Fruchtsäfte, etwas Cola und Salz od. Bouillon, Teelöffelweise.
Isotonische Lösung/ Elektrolytlösung (sie wirkt Magen- und Darm beruhigend, sie gleicht den Flüssigkeits- und Salzverlust aus): Pulver aus Apotheke oder Drogerie.
Selbstgemacht: 1 l abgekochtes Wasser 1 TL Salz, 10 TL Traubenzucker, Orangensaft zum Abschmecken
oder: 1 l Schwarztee 1 TL Salz 10 TL Traubenzucker, Orangensaft zum Abschmecken
Die Lösung darf zu Beginn nur Teelöffelweise eingenommen werden. Weil ansonsten evtl. wieder Erbrechen ausgelöst wird.
Gerade jetzt ist wieder die Zeit, wo wir vermehrt hören, dass gemeine Magen-Darm-Viruserkrankungen uns überfallen.. Es ist wichtig zu wissen, wie man sich selbst schnell helfen kann!