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Meditation
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Öffne deinen Geist und sende Licht..
Körper und Geist sind miteinander vernetzt und wechselseitig verbunden. Sie sind nicht voneinander getrennt. Dein Gehirn ist ein Teil deines Körpers. Dein Geist ist nicht dein Gehirn, aber du kannst deinen Geist öffnen, indem du dich deines Gehirns bedienst. Jede mystische Schulung und jede spirituelle Lehre lehrt dich das auf ihre jeweils eigene Weise. Die Avatare und Meister jeder Tradition haben dies kundgetan.
Was muss ich tun?
Einfach das Leben, das dich überall umgibt, einatmen. Atme für eine gewisse Zeit tief im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens. Tu das im stillen Sitzen oder Liegen.
Spüre jetzt, wie du beim Einatmen die Lebensenergie in dich aufnimmst. Nachdem du eine Weile tiefe Atemzüge gemacht hast, stellst du dir vor, wie diese Lebensenergie durch eine Öffnung in deinem Scheitel einströmt. Sieh mit deinem inneren Auge, wie sie durch deinen Körper fließt. Lass sie beim Ausatmen durch deine Füße ausfließen. Mach das einige Male. Überprüfe geistig deinen Körper. Stell dir nun vor, wie du dein Gehirn mit dieser Energie füllst. Spüre, wie sich die Gehirnzellen weiten und ausdehnen. Mach das ganz bewusst sieben Minuten lang. Danach verspürst du möglicherweise ein leichtes Schwindelgefühl im Kopf, eine leichte Schwerelosigkeit. Mach dir deshalb keine Sorgen. Du hast das weißgoldene Licht der Lebensenergie in dein Gehirn geschickt, du hast es ganz bewusst dorthin gelenkt. Das erfüllt deine Gehirnzellen mit Licht. Du hast vielleicht ein Gefühl von Erhellung, von Erleuchtung. Mit dieser physischen Empfindung geht möglicherweise ein gesteigertes Gewahrsein vom Leben, von allem, was dich umgibt, einher. Sei nicht überrascht, wenn das passiert. Du hast deinen Geist geöffnet, ihn der sanften Brise eines erweiterten Bewusstseins ausgesetzt.