1⁄2 Hand voll (50 ml) Kleesprossen (oder andere Sprossen)
1⁄2 Hand voll (50 ml) Sonnenblumensprossen
2 Esslöffel (25 ml) rohes Mandelmus
125 ml Orangensaft
1 Banane
1-2 Esslöffel (ca. 15-25 ml) Proteinpulver nach Wahl

Smoothie
Zutaten:
2 geschälte Orangen
100 g getrocknete Ananas Ringe
2 Datteln Deglet Nour
2 geschälte Bananen
80 g Blattspinat
2 Kohlrabiblätter ohne Stiel
ca. 1 L Wasser
Zubereitung:
Alles in den Mixbecher des Vitamix geben und zu 2/3 mit Wasser auffüllen. Auf höchster Stufe 1 Minute cremig pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Wasser nachfüllen. Ergibt ca. 1 Liter.